可能很多人都有社交恐惧症这种精神疾病，如今社会发展迅速，很多人都喜欢宅在家，不想以前没有外卖没有游戏，所以在如今人们很常一宅就是很久，从而患上了这种精神疾病，那么下面我们就来了解下社交恐惧症怎样自我护理。

 

　　要战胜自己：我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。

 

 

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